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Reprise des cours de Fitness au BCOP : Venez bouger et vous dépasser !

21/08/2026

Affiche Reprise des cours de Fitness BCOP

REPRISE

DES

COURS

DE FITNESS

LUNDI 31 AOÛT !

Venez bouger, vous dépasser, vous sentir bien !

Planning des cours de Fitness

Lundi 31 Août

10h00 – 10h45 BODY SCULPT

10h45 – 11h30 Stretching

18h15 – 19h15 Balance (Mouvements issus du Yoga/Pilates)

Mardi

10h00 – 10h45 Total Body Conditionning (Travail musculaire & Cardio)

10h45 – 11h30 Balance (Mouvements issus du Yoga/Pilates)

18h15 – 19h15 Renforcement musculaire (durée 45 mn)

19h15 – 20h00 Cross-Training, HIIT High Interval Intensity

Mercredi

10h00 – 10h45 Gym Douce

10h45 – 11h30 Stretching

18h15 – 19h15 ZUMBA

Jeudi

10h00 – 10h45 BODY SCULPT

10h45 – 11h30 Balance (Mouvements issus du Yoga/Pilates)

18h15 – 19h15 Renforcement musculaire (durée 45 mn)

19h15 – 20h00 Cross-Training, HIIT High Interval Intensity

Vendredi

10h00 – 10h45 Gym Douce

10h45 – 11h30 Stretching

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